Musik Sebagai Mood Booster Di Tengah Kesibukan

Musik Sebagai Mood Booster di Tengah Kesibukan

Oleh: Afra Fauziah

(Politeknik Negeri Padang)

Di tengah kesibukan, musik ternyata punya kekuatan luar biasa untuk mengubah suasana hati kita. Musik bukan hanya sekadar hiburan, tetapi juga bisa menjadi sarana untuk menenangkan pikiran. Alunan nada yang tepat dapat membantu meredakan stres. Karena itu, musik sering dianggap sebagai cara alami untuk menjaga mood tetap baik.

Musik dengan ritme ceria atau lirik yang positif sering menjadi pilihan tepat untuk meningkatkan mood setelah menjalani aktivitas yang melelahkan. Musik dapat membantu mengembalikan semangat yang hilang. 

"Musik emang ngaruh dalam mood aku si, kalau lagi badmood aku kadang dengerin musik bikin mood boster." Ungkap Anisya Putri, seorang mahasiswa yang mengungkapkan bahwa musik sangat berpengaruh terhadap suasana hatinya.

Berbagai genre memiliki efek yang berbeda terhadap suasana hati. Genre seperti musik klasik, jazz, atau akustik dikenal ampuh untuk meredakan kecemasan dan membantu relaksasi. Dengan suasana hati yang lebih tenang, kita pun jadi lebih fokus dan siap menghadapi tantangan berikutnya.

Mendengarkan musik pun bisa jadi kebiasaan sederhana yang berdampak besar. Mulai dari saat bangun tidur, perjalanan, hingga waktu istirahat, dan bahkan menjadi teman saat membuat tugas. Bagi sebagian orang musik bisa mengurangi kejenuhan dan meningkatkan semangat. 

Seperti yang dirasakan oleh Nadia, seorang mahasiswa Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Padang, yang menjadikan musik sebagai penyemangat saat belajar. “Ketika belajar saya suka mendengarkan lagu yang lagi trend. Itu terserah kalau galau atau pun yang ceria. Seru, menambah semangat dan ada suasana lain yang gak monoton gitu” ujarnya.

Saat suasana hati buruk atau lelah setelah beraktivitas, mendengarkan lagu yang disukai sering kali membantu mengembalikan semangat. Dan bahkan musik bisa memiliki peran penting dalam kehidupan sehari-hari bagi sebagian orang.

"Menurut ku pribadi, peran musik itu sangat penting untuk menjalani kehidupan sehari-hari. kadang kalau lagi capek, atau lagi sendirian di suatu tempat apalagi pas lagi di perjalanan, pasti selalu dengerin musik. jadi kalau ga ada musik, sepi aja gitu, dalam sehari harus dengerin musik sih. The real music is my therapy." Kata Habibah, mahasiswa Politeknik Negeri Padang.

Bagi sebagian orang, hidup tanpa musik seperti makanan tanpa rasa. Tak mengherankan jika musisi, playlist, dan konser menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari generasi masa kini. Jadi, jangan remehkan kekuatan musik dalam menjaga mood positif setiap hari. Musik bisa menjadi sahabat terbaik yang selalu siap memberikan energi dan semangat baru kapan pun kita butuhkan.