Mulut Adalah Gerbang, Maka Jagalah Kesehatan Gigi Dan Mulut Anda

Solok (Minangsatu) - Bertempat di ruang tunggu Poliklinik Rawat Jalan Rumah Sakit Umum Daerah Mohammad Natsir (RSMN), Drg Sonya Astri memberikan edukasi dan penyuluhan pada pasien dan pengunjung rumah sakit milik Pemprov Sumbar ini, Rabu (12/2). 

"Mulut adalah gerbang menuju bagian dalam tubuh. Oleh karena itu, kesehatan gigi dan mulut dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan," tutur Sonya Astri.

Keadaan mulut dan gigi yang tidak terawat, tukuk Sonya, memberikan keleluasaan pada bakteri di dalam mulut untuk berkembang biak. Sehingga memungkinkan terjadinya penyakit gusi dan kerusakan gigi. 

"Untuk memastikan gigi dan mulut tetap sehat, kita perlu melakukan gaya hidup sehat terkait pola makan, dan disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter gigi secara teratur," imbuh Sonya.

Dikatakan, masalah umum kesehatan gigi dan mulut antara lain, karies/gigi berlubang, adalah kerusakan yang disebabkan oleh bakteri dalam plak. Faktor-faktor yang mempengaruhinya adalah kondisi gigi itu sendiri, plak, makanan dan waktu.

Plak adalah endapan lunak yang tidak berwarna dan melekat erat pada permukaan gigi. Plak terbentuk dari air ludah, sisa makanan yang halus, serta kuman. Plak dapat dibersihkan dengan sikat gigi namun tidak bisa hilang hanya dengan berkumur. 

Sedangkan karang gigi/kalkulus adalah endapan mineral di permukaan gigi, ditandai dengan permukaan yang kasar dan tampak noda di permukaan gigi. 

Untuk pencegahan kelainan gigi dan mulut, Sonya menyarankan supaya rutin menyikat gigi, dengan pemilihan sikat gigi yang benar.

"Batas penggunaan sikat gigi paling lama adalah tiga bulan. Jika bulu-bulunya sudah mekar, bahkan rontok, jangan digunakan lagi meski belum tiga bulan. Disarankan memilih sikat gigi dengan bulu yang lembut agar tidak melukai gusi," ajak Sonya.

Sedangkan untuk menggosok gigi, Sonya mengatakan sebaiknya dilakukan secara benar dan teratur, minimal 2x sehari. Caranya, gosok seluruh permukaan gigi, gusi serta lidah. Menyikat gigi sebaiknya dilakukan secara lembut dengan gerakan memutar selama dua menit. 

"Untuk gigi atas gerakan sikat dari atas ke bawah dan sebaliknya. Posisi sikat gigi 45 derajat di daerah perbatasan antara gigi dan gusi. Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, daya bersih yang bagus, rendah daya abrasif, tidak mengiritasi gusi, baunya enak atau wangi, mudah digunakan, dan ada sensasi segar," pungkas Sonya.