Kaum Ibu Dharmasraya Mulai Melirik Senam Kebugaran Line Dance

Dharmasraya (Minangsatu) - Kaum ibu Dharmasraya berumur diatas 40 tahun mulai melirik senam kebugaran Line Dance. Senam memiliki gerakan simple, dikombinasi backsound music pop, swing, rock and roll, disco, latin, rhythm blues, jass, dangdut dan lagu daerah membuat semua kalangan ingin mengikutinya. Karena gerakannya, dapat dilakukan secara individu maupun kelompok. 

Menurut instruktur senam Line Dance Kabupaten Dharmasraya Syafitri menyebutkan, bahwasanya senam kebugaran ini, sudah terkenal di Amerika Serikat sejak tahun 1800 M. Dengan mengiringi musik country. Bahkan musik lain juga bisa dipadukan dengan gerakan koreografi tari. 

"Awal mula masuknya Line Dance ke Indonesia pada tahun 2008 oleh The Universal Line Dance, " Kata Syafitri. 

Gerakan Line Dance mempunyai berbagai macam kombinasi musik tradisional khas Indonesia, telah mampu membawa Indonesia menoreh prestasi disetiap kompetisi Line Dance internasional. 

Adapun gerakan senam Line Dance sangat bermanfaat terhadap kebugaran badan, serta mempertajam daya ingat, sehingga mampu mengatasi pikun (Alzheimer) dini. Karena memiliki konsentrasi tinggi, sehingga gerakan seirama dengan musik dimainkan. 

Tidak saja sampai disitu, bahkan dapat merangsang kerja tulang, baik tulang kaki maupun persendian lutut.tentunya, mampu meminimalisir risiko osteoporosisi, serta memperlambat efek penuaan. 

Terlebih lagi, mencegah gejala demensia, meningkatkan refleks, keseimbangan tubuh, melatih kardio, hingga mengencangkan otot pinggul.

Line dance juga dapat diikuti oleh semua kalangan, baik anak-anak hingga lansia. Karena gerakannya tidak memakai hentakan, tetapi memakai banyak gerakan tarian. Rangkaian gerakan membentuk suatu koreografi pada hitungan musik. Mulai gerakan ke 1, 2, 3 atau 4 bilik (wall). 

Olahraga ini, dinamakan Line dance karena gayanya diambil dari langkah dasar berbagai jenis dansa, seperti rumba, salsa, cha-cha, merengue, waltz, Jive, hip hop, jazz dan lainnya. Bagi masyarakat ingin mengikuti Line Dance, silahkan bergabung, dengan perkumpulannya ULD Blitz Line Dance beralamat di kilometer 4, tepatnya di belakang Kantor Wali Nagari Sungai Kambut, Kecamatan Pulau Punjung. Dengan jadwal latihan setiap hari, pukul 16.00 Wib, pungkasnya.(*)