- Kamis, 31 Maret 2022
Audy Joinaldy, Olahraga Jalan Pagi Tak Susah Dimana Saja Dan Kapan Saja

Batam (Minangsatu) - Berolahraga pagi menjadi salah satu rutinitas yang dilakukan Wakil Gubernur Sumbar, Audy Joinaldy. Olahraga setiap hari merupakan upaya menjaga kebugaran fisik dan meningkatkan daya nalar pikiran untuk selalu eksis memberikan yang terbaik.
Hal ini disampaikan Wakil Gubernur Audy Joinaldy diselal kunjungan kerja ke Provinsi Kepulauan Riau, bersama Kepala Biro Adpim Maifrizon dan Kepala Biro Umum Syefdinon menikmati keindahan pagi hari di sekitar HARRIS Resort Barelang Batam, Kamis (31/3/2022).
Menurutnya olahraga jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga terbaik karena mudah dilakukan yang tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja.
"Olahraga ini terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental kita. Apalagi sering berjalan kaki dapat mengurangi risiko penyakit kronis," ungkap Audy.
Berjalan kaki walaupun hanya dalam waktu singkat setiap hari bermanfaat untuk kesehatan dan tubuh kita dapat membakar kalori yang lebih efisien. "Cukup 20 atau 40 menit saja, ya paling jauh hampir sepuluh kilolah sangat terasa bagi tubuh kita. Ini saya lakukan setiap hari," ucapnya.
Berjalan kaki terbukti memiliki banyak manfaat yang positif seperti mengurangi tekanan stress, meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi berat badan, dan menguatkan jantung untuk memompa aliran darah ke seluruh tubuh. "Ayo dunsanak semua, mari kita rutinkan olahraga berjalan kaki biar tubuh tetap bugar dan mencegah berbagai penyakit, serta meningkatkan daya tahan tubuh lebih baik," ajaknya.
Berolahraga bisa menjadi kebiasaan seluruh bagi masyarakat segala usia, agar tetap eksis dan semangat beraktifitas.
Editor : ranof
Tag :#Wagub olahraga #Wagub jalan pagi #Olahraga #Sumbar
Baca Juga Informasi Terbaru MinangSatu di Google News
Ingin Mendapatkan Update Berita Terkini, Ayu Bergabung di Channel Minangsatu.com
-
FAUZI SAPUTRA, ‘URANG AWAK’ DI BALIK BAGI-BAGI SEPATU DARI PKPK STORE UNTUK PEMAIN SEMEN PADANG FC
-
H. ARISAL AZIZ: PEMAIN JOSAL FC HARUS TETAP FOKUS, TUJUAN KITA LIGA 3
-
H. ARISAL AZIZ APRESIASI PUTARAN PERTAMA LIGA 4 SUMBAR BERJALAN LANCAR
-
PERSIKOPA DUA KALI RUNNER-UP PIALA SOERATIN U-17, GUBERNUR DAN WARGA SUMBAR TETAP BANGGA
-
JELANG TIMNAS VS FILIPINA DI ASEAN CUP. COACH JUSTIN: GUE FRUSTASI DENGAN STY
-
TRANSFORMASI PSIKOLOGI ANAK MELALUI PENDIDIKAN INKLUSIF DAN HUMANISTIK
-
PSIKOLOGI HUMANISTIK PADA TOKOH YASUAKI YAMAMOTO DALAM NOVEL “TOTTO-CHAN GADIS KECIL DI PINGGIR JENDELA” KARYA TETSUKO KUROYANAGI
-
MANARI DI LADANG URANG: ANTARA KEBEBASAN DAN KESADARAN SOSIAL DALAM BINGKAI KEARIFAN MINANGKABAU
-
BARA KATAJAM LADIANG,LABIAH TAJAM MULUIK MANUSIA: SEBUAH PRIBAHASA MINANGKABAU
-
BUKAN CUMA REBAHAN: CARA PRODUKTIF MENGISI LIBURAN SEMESTER